L’inverno sta per finire e l’inizio della primavera non è lontano.

 

Il momento giusto per disintossicarsi e rimettersi in forma.

 

Perché disintossicarsi da ora?

Durante l’inverno il nostro corpo tende ad accumulare il più energia possibile. Abbiamo perciò più voglia di alimenti calorici, ad alto contenuto di grassi, zuccheri e proteine. Basta guardare la composizione delle ricette invernali tradizionali. Purtroppo il nostro modo di vivere non necessita più di un grosso introito calorico, bensì di vitamine e minerali, sempre meno presenti negli alimenti, soprattutto quegli industriali. Veniamo inoltre da un periodo di feste che ci ha spinto verso assunzioni sempre maggiori di cibo. Le cattive abitudini sono facili da acquisire ma difficili da perdere! Per la nostra cultura, basata sulla religione cattolica, la fine del Carnevale dovrebbe incoronare l’ultimo grosso banchetto che procede la Quaresima, il periodo di digiuno religioso cattolico, che ha appunto l’effetto di purificare sia corpo che mente. Ovviamente non è necessario essere credente per festeggiare Carnevale e neanche per volersi prendere cura del proprio corpo e mente. Purtroppo in pochi seguono periodicamente una dieta ipocalorica e disintossicante. Motivo: seguire una dieta è difficile. Digiunare fa soffrire.

Come disintossicarsi e rimettersi in forma in modo facile e senza soffrire eccessivamente?

I biologi nutrizionisti da anni hanno a disposizione strategie per indurre una disintossicazione e una accelerazione del metabolismo senza dover andar incontro a un vero digiuno lungo e faticoso. Se vi rivolgete a loro sarete sicuri di aver un piano che rinforza il corpo e la mente e che rinnova la struttura cellulare, mentre gli eccessi e le tossine vengono eliminate. Come con tutte le diete sarebbe meglio optare per un approccio personalizzato che evita sgradevoli sorprese.

 Atuatuca Nutrition vi aspetta per guidarvi attraverso la Quaresima ritrovata!

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